DOSIMIRROR
Die Smartphone-App DOSIMIRROR ist ein einfach zu handhabendes System zur individuellen Verfolgung vor allem arbeitsbedingter Belastungen. DOSIMIRROR arbeitet mit wenigen, aber sehr aussagekräftigen Indikatoren. Sie bilden auf der einen Seite die Arbeits- und Lebensumstände ab, auf der anderen Seite Befinden und Gesundheit.
Die Teilnehmer „notieren“ täglich auf ihrem Smartphone ihre Belastungen und Ressourcen, ihr Befinden und ihre Beschwerden. Das dauert aufgrund der einfachen Eingabesystematik weniger als eine Minute.
Nach ca. zwei Wochen sind die ersten Auswertungen möglich. Die App bestimmt auf der Basis von mindestens zehn, höchstens 30 Eingaben die statistischen Zusammenhänge der Bedingungsfaktoren (Zeitdruck, Organisation, Führung, Kollegen, Kunden, Privatleben, Regeneration, Bewegung) und der Ergebnisfaktoren (Stressempfinden, Zufriedenheit, Schmerzen, Erschöpfung). So können Teilnehmer*innen ihre ganz persönlichen Reaktionen auf die Anforderungen der Arbeitswelt analysieren: Was macht mir am meisten Stress, was macht mich persönlich zufrieden?
Für eine weitergehende Analyse besteht die Möglichkeit, den Austausch mit Coaches zu suchen. Hier steht eine Hotline mit ausgebildeten Expertinnen und Experten zur Verfügung.
